ВПЛИВ СТАНДАРТНОГО ОБСЯГУ ТА РІЗНОМАНІТНИХ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ НА ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ ОРГАНІЗМУ МОЛОДИХ СЕРЕДНЬОВІКІВ ЗАЛЕЖНО ВІД КЛІМАТИЧНИХ УМОВ
DOI:
https://doi.org/10.31812/educdim.v33i0.1960Ключові слова:
загальна концепція, тренування, потреба кисню, витрати теплоенергії, фізична працездатністьАнотація
У статті розроблено прийоми комплексного використання фізичного навантаження для підвищення працездатності організму бігунів. Ураховано загальний обсяг легкоатлетичних і силових вправ, спрямованих на розвиток рухових якостей і функціональних систем бігунів на середні й довгі дистанції різної спортивної класифікації від 15 до 20 років по періодах тренування.
Ключові слова: загальна концепція, тренування, потреба кисню, витрати теплоенергії, фізична працездатність.
The novelty of work is determined by some receptions of the physical loading complex use that are developed for the runners organisms capacity increasing. The general volume of track-and-field and power exercises, for the development of motive qualities and functional systems of runners on middle and long distances of different sport classification from 15 to 20 years periods of training are taken into account.
Key words: general conception, training, oxygen necessity, heat energy, physical capacity.
Завантаження
Metrics
Посилання
Алабин В. Г. Многолетняя подготовка легкоатлетов / В. Г. Алабин – Минск : Высшая школа, 1981. – 207 с.
Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик – М. : Медицина, 1979. – 192 с.
Карпман В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В. Л. Карпман – М. : Фис, 1974. – 94 с.
Корпенко Л. И. О взаимосвязи функционального состояния и уровня энерготрата при различной треннированости спортсмена / Л.И. Корпенко // На веслах. – М. : ФиС, 1967. – С. 20–24.
Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки. / Н.Г. Озолин. – М. : ФиС, 1967. – 479 с.
Пути повышения спортивной работоспособности. – М. : ДОСААФ, 1982. – 152 с.
Филин В. П. Спортивная подготовка как многолетний процесс / В.П. Филин // Современная система подготовки. – М. : СААМ, 1995. – С. 351–389.
Юсупов И. Ю. Влияние различных режимов работы на показатели функционального состояния организма юных бегунов на средние дистанции при воспитании специальной выносливости в условиях жаркого климата / И.Ю. Юсупов // В кн. III науч. конф. По физическому воспитанию и спорту, посвященной 100-летию г.Ферганы. – Нальчик-Фергана, 1987. – С. 108–110.
Юсупов И. Ю. Исследования воздействия физических нагрузок на функциональные показатели организма юных бегунов на средние дистанции / И. Ю. Юсупов // Биология – гигиеническое обеспечения процесса обучения и воспитания учащихся. – Коломна, 1992. – 285 с.
Юсупов И. Ю. Влияние физических и климатических условий на уровень функциональных показателей и работоспособности организма школьников и спортсменов / И. Ю. Юсупов // В кн. «Модернизация системы профессионального образования на основе регулируемого эволюционирования» – Томск. 2005. – С. 201–203.
Уткин В. Л. Оптимальный режим двигательной деятельности у детей и взрослых в норме и патологии / В. Л. Уткина – М. : ВНИИМИ, 1981. – 129 с.
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2011 І. Ю. Юсупов, М. М. Корчинський
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
